Su Plan para una Vida Equilibrada

Name: Su Plan para una Vida Equilibrada
Price: 8.46 USD
Availability: InStock
ISBN: 9781602551435

ISBN-10: 160255143X

ISBN-13: 9781602551435

Edition: 2008

Authors: James Rippe

List price: $14.99

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Su plan para una vida equilibrada provee estrategias del mundo real que lo preparan para alcanzar la vida con la que la mayoria solo suena. La mayoria de la gente trabaja demasiado, come la comida equivocada, duerme muy poco y no hace ejercicio. Esta subida de peso, cansada y desbalanceada. El doctor Rippe entiende los desafios de la vida diaria y ofrece estrategias practicas en Su plan para una vida equilibrada que permite que cada persona comience a tomar decisiones sencillas y cotidianas que daran como resultado una vida de equilibrio sano. Creado por el cardiologo y especialista en medicina orientada a cambiar el estilo de vida, el doctor James Rippe, el Indice de Vida Equilibrada es…

Book details

List price: $14.99
Copyright year: 2008
Publisher: Grupo Nelson
Publication date: 5/27/2008
Binding: Paperback
Pages: 240
Size: 5.90" wide x 8.80" long x 0.90" tall
Weight: 0.726
Language: English



Reconocimientos


Una cuestion de equilibrio



Los beneficios de una vida equilibrada



Los beneficios de una vida equilibrada



Saliendose de la ruta y regresando a ella



Listo para triunfar? Preparese para el cambio



Su plan personalizado para una vida equilibrada



Evalue su condicion con el Indice de Vida Equilibrada



A donde quisiera llegar? Establecimiento de metas



Su Plan de Nutricion Equilibrada



Su Plan de Actividad Equilibrada



Su Plan de Bienestar Equilibrado



Active su plan personal para lograr una vida equilibrada



Vaya por el camino correcto y mantengase alli


Apendices



Herramientas de planificacion


Registro de mis puntuaciones del Indice de Vida Equilibrada


Hoja de trabajo para el establecimiento de metas


Monitor y calendario del Programa Equilibrado


Lista de control diario de alimentos


Patron de Alimentacion de MiPiramide



Herramientas de nutricion


Niveles sugeridos de consumo de energia (calorias) por edad, genero y nivel de actividad


Tabla del Indice de Masa Corporal


Su Plan de Nutricion Equilibrada: Plan de alimentacion de dos semanas


Planificador de comidas balanceadas


Recetas


Consejos de nutricion


Recursos recomendados


Notas


Acerca del autor