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ISBN-10: 3844809082
ISBN-13: 9783844809084
Edition: N/A
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E R K U S C HLow Carb RevolutionKohlenhydratarmes Powerschlemmen66 Low Carb RezepteDie Rezepte im Buch haben keine Beilagen wie Kartoffeln, Reis, Nudeln, die aus Kohlenhydraten bestehen. Nat�rlich k�nnen Sie zu allen Rezepten 'Beilagen' servieren, dann ist es nur kein Low Carb mehr.Christines Low Carb K�che (2 Personen)Fischfilet auf Kokosnuss, �berbackener Eisbergsalat, Spinatschicht, Miesmuscheln mit Ingwer, Birnen mit Schweinefleisch, Wei�kohlsalat mit Speck, Erdnuss-Schinken, Oliven-H�hnchen, Hack mit Okra, Hammelfleisch mit Zimt - und noch mehr.Brittas vegetarische Low Carb Rezepte (2 Personen)Tofu mit Sesam, Blumenkohl mit Schafsk�se, Brokkoli mit Schafsk�se,… Blumenkohl mit Joghurt, Spiegeleier mit Gem�se, Auberginen mit Knoblauch, Nussauflauf, Linsen-Burger, Tofu-Kn�del, Mandel-M�hrenauflauf - und noch mehr.Juttas Low Carb Backen ohne Mehl (2 Personen)Joghurt-Pfannkuchen, Leinsamen-Semmeln, Quark-Semmeln, Mandel-Muffinbrot, Vanille-Kekse, Geh�ufte Mandeln, Kekse zum Advent, Erdnussbutter-Kekse, Mohn-Quark-Kuchen, Walnuss-Kekse - und noch mehr.Infos zur kohlenhydratarmen Ern�hrungsform und Infos zur Gesundheit.Infos zu den Autoren und ihren B�chernDie 'Kohlenhydratarme Ern�hrung' stellt ein revolution�res Ern�hrungskonzept vor. Es basiert auf der Erkenntnis, dass zu viele Kohlenhydrate in der t�glichen Nahrung nicht gut sind f�r den Menschen. Ern�hrungswissenschaftler haben herausgefunden, dass das Zuviel an Kohlenhydraten den Blutzuckerspiegel in die H�he schnellen l�sst, was dazu f�hrt, dass viel Insulin ausgesch�ttet wird. Dieses kohlenhydratarme Ern�hrungskonzept ist wissenschaftlich fundiert und millionenfach erprobt. Neben spannenden Hintergrundinfos zu Low Carb findet man in diesem Buch 60 leckere, unkomplizierte und kohlenhydratarme Rezepte f�r Jedermann (Fleischgerichte, vegetarische Rezepte und Backrezepte ohne Mehl).