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ISBN-10: 364037522X
ISBN-13: 9783640375226
Edition: N/A
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Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Psychologie - Sonstiges, Note: 2, BSA-Akademie Saarbrucken, Veranstaltung: Lehrgang Mentaltrainer, Sprache: Deutsch, Abstract: An erster Stelle uberhaupt steht bei uns die Gesundheit. Gesundheit beginnt im Kopf." Sind wir gesund fuhlen wir uns gut, und dieses fur uns alle sehr wichtige Ziel gilt es zu erreichen Was hat es also damit auf sich, was ist Stress, wodurch entsteht er? Warum kommen auf einmal Probleme auf bei der Ausfuhrung der Arbeit, warum reichen meine Fahigkeiten auf einmal nicht mehr aus, um allen Anforderungen zu entsprechen? Hinter dem Begriff Stress steht eine andauernde Uberlastung oder Uberforderung, die durch vielfaltige… Mechanismen bewirkt und als unangenehm erlebt wird" (Hansen 2004, S.99). Es gibt naturlich vielfaltige Definitionen von Stress, die Definition von Hansen erscheint mir fur dieses Thema genau passend. Innerhalb des Berufslebens wurde sich der Stressbegriff dann beziehen auf das Zusammenspiel von Arbeitsanforderungen, Belastungen, Beanspruchungen, die personlichen Voraussetzungen und den Moglichkeiten, wie ich all dieses am besten fur mich meistern kann. Ich fur meine Person wurde das Ganze kurz darstellen als: Es wird mir zu viel, ich kann nicht mehr........."ich fuhle mich uberfordert, den Anforderungen mit meiner Kompetenz nicht mehr gewachsen. Daher ist es wichtig Aufklarung zu betreiben, wie Stress entstehen kann, in welcher Form wir dem Stress begegnen konnen oder wollen um dem Ganzen eine positive Richtung zu geben, um zu erkennen, dass Stress in uns existiert, gleichzeitig die Erfahrung erlangen damit positiv umzugehen. Leider gibt es unter uns berufstatigen Menschen immer noch zu viele, die jammern, man jammert, man klagt an, man ist unzufrieden, es entsteht Stress.